もしかしたら風邪のひき始めかな!?…
と思う瞬間があります。
それは突然にやってきて、やがて喉が痛くなってきたり、くしゃみや鼻水が出たり、
熱っぽくも感じたりするようになり
油断していると二次感染を引き起こすこともあります。
昨日の午後、私もまさにそんな瞬間がありました。
寒気がして体がダルくなり、あわててカーディガンを羽織り、足元のヒーターをつけて暖かくして、直ぐにハーブコーディアルのジンジャーを濃い目に入れて飲みました。
ディフューザーには、ユーカリ、ティートリー、ラベンダーを入れて、なるべく顔の近くに置き、鼻と口から積極的に蒸気を吸入しました。
すると、直ぐにポカポカしてきて、カーディガンもいらないくらい体が温まり、汗ばむくらい暑くなってきました。ダルさもなくなり、風邪の予感も消えていました。
まるでマジックにかけられたようでした。
夜はお風呂にラベンダーのエッセンシャルオイルを落として、ゆっくり体を温めました。
すると、リラックス効果で副交感神経が高まり血流も良くなり、肩凝りもすっかり楽になりました。
その後は早めに休み、ラベンダーの安眠効果でぐっすり充分に睡眠をとることが出来て、今日はすっかり元気です。
植物の力ってすごいですね!
私はいつもエッセンシャルオイルやハーブに助けられています。
今日も側にアロマテラピーとハーブがあります。